Тренируясь 30 минут в день!
Авторская методика Ирины Киселевой,
направленная на избавление от стресса,
сутулости и нервного напряжения


ЗАПИСАТЬСЯ
НОВАЯ
ОСАНКА
СТАРТ КУРСА СРАЗУ
Цена со скидкой
45%
10 900 руб.
НЕЙРОФИТНЕС
Инновационный фитнес-курс,
Тренировки прошли уже более 100 человек!
Курс для вас, если:
  • Постоянно напоминаете себе выпрямлять спину, но расслабившись снова сутулитесь.
  • Вам не комфортно долго стоять, сидеть или ходить, быстро чувствуете усталость. Снижен жизненный тонус и мало энергии.
  • Вы находитесь в постоянном стрессе, часто раздражаетесь а также плохо засыпаете.
  • Плоскостопие. А также частая беспричинная боль в ступнях.
  • Много времени проводите за компьютером / монитором. У вас визуально вытянутая вперед «компьютерная» шея.
  • Боли в спине, пояснице или грудном отделе. Панические атаки или проблемы со сном.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
  • Постоянно напоминаете себе выпрямлять спину, но расслабившись снова сутулитесь.
  • Вам не комфортно долго стоять, сидеть или ходить, быстро чувствуете усталость. Снижен жизненный тонус и мало энергии.
  • Вы находитесь в постоянном стрессе, часто раздражаетесь а также плохо засыпаете.
  • Плоскостопие. А также частая беспричинная боль в ступнях.
  • Много времени проводите за компьютером / монитором. У вас визуально вытянутая вперед «компьютерная» шея.
  • Боли в спине, пояснице или грудном отделе. Панические атаки или проблемы со сном.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Как проходит курс?
НЕДЕЛЯ №1:
ДИАГНОСТИКА №1 + №2. ТЕСТИРОВАНИЕ. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
  • Персональная диагностика вашего состояния ДО марафона
  • Тестирование ОДА (опорно-двигательного аппарата) + мозжечок
  • 25+ упражнений
  • 1. день. Улучшаем зрение прямо за компьютером
  • 2. день. Убираем боль в плечах от сидения (плечевой сустав)
  • 3. день. Улучшаем ориентацию в пространстве, избавляемся от мигрени
  • 4. день. Улучшаем движение грудного отдела. Снимаем боль в лопатках, грудной клетке
  • 5. день. Улучшаем подвижность шеи, снимаем боль
  • 6. день. Изменяем центр тяжести тела, делаем походку уверенной
  • 7. день. Повторная диагностика. Выбор индивидуальной программы
  • БОНУС аудио техника для расслабления
НЕДЕЛЯ №2:
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ТИПУ ОСАНКИ
  • Персонализация упражнений в зависимости от типа вашей осанки
  • Закрепление движения, через работу мозга
  • 30+ упражнений
  • 8. день. Улучшаем равновесие
  • 9. день. Предотвращаем панические атаки
  • 10. день. Восстанавливаем обоняние и вкус
  • 11. день. Убираем дряблость на шее
  • 12. день. «Разглаживаем» зону декольте
  • 13. день. Повышаем концентрацию внимания и усидчивость
  • 14. день. Улучшаем осанку через слух

  • БОНУС: сенсорная гимнастика. Подходит для всех видов осанки. можно использовать ежедневно как утреннюю гимнастику. 
НЕДЕЛЯ №3:
ДИАГНОСТИКА №3.
ПРОДВИНУТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
ЗАМЕНА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ДОМА.
  • Акцент на движение через паттерн шага
  • Увеличение нагрузки
  • 30+ упражнений
  • 15. день. Восстановление стопы после тесной обуви
  • 16. день. Снятие напряжения в груди
  • 17. день. Укрепляем пресс, снимаем боль с поясницы
  • 18. день. «Попа - орех» неочевидная связь ягодиц и осанки
  • 19. день. Снижаем стресс, улучшаем качество сна
  • 20. день. Улучшаем ощущение собственного тела
  • 21. день. Корректируем компьютерную шею

  • БОНУС: Проприоцептивная карта. Голеностоп, колено, ТБС, запястье.
The Team teachable
НЕДЕЛЯ №1:
ДИАГНОСТИКА №1 + №2. ТЕСТИРОВАНИЕ. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
  • Персональная диагностика вашего состояния ДО марафона
  • Тестирование ОДА (опорно-двигательного аппарата) + мозжечок
  • 25+ упражнений
  • 1. день. Улучшаем зрение прямо за компьютером
  • 2. день. Убираем боль в плечах от сидения (плечевой сустав)
  • 3. день. Улучшаем ориентацию в пространстве, избавляемся от мигрени
  • 4. день. Улучшаем движение грудного отдела. Снимаем боль в лопатках, грудной клетке
  • 5. день. Улучшаем подвижность шеи, снимаем боль
  • 6. день. Изменяем центр тяжести тела, делаем походку уверенной
  • 7. день. Повторная диагностика. Выбор индивидуальной программы
  • БОНУС аудио техника для расслабления
НЕДЕЛЯ №2:
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ТИПУ ОСАНКИ
  • Персонализация упражнений в зависимости от типа вашей осанки
  • Закрепление движения, через работу мозга
  • 30+ упражнений
  • 8. день. Улучшаем равновесие
  • 9. день. Предотвращаем панические атаки
  • 10. день. Восстанавливаем обоняние и вкус
  • 11. день. Убираем дряблость на шее
  • 12. день. «Разглаживаем» зону декольте
  • 13. день. Повышаем концентрацию внимания и усидчивость
  • 14. день. Улучшаем осанку через слух

  • БОНУС: сенсорная гимнастика. Подходит для всех видов осанки. можно использовать ежедневно как утреннюю гимнастику.
НЕДЕЛЯ №3:
ДИАГНОСТИКА №3.
ПРОДВИНУТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
ЗАМЕНА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ДОМА.
  • Акцент на движение через паттерн шага
  • Увеличение нагрузки 
  • 30+ упражнений
  • 15. день. Восстановление стопы после тесной обуви
  • 16. день. Снятие напряжения в груди
  • 17. день. Укрепляем пресс, снимаем боль с поясницы
  • 18. день. «Попа - орех» неочевидная связь ягодиц и осанки
  • 19. день. Снижаем стресс, улучшаем качество сна
  • 20. день. Улучшаем ощущение собственного тела
  • 21. день. Корректируем компьютерную шею

  • БОНУС: Проприоцептивная карта. Голеностоп, колено, ТБС, запястье. 
Тренируясь 30 минут в день!
Авторская методика Ирины Киселевой,
направленная на избавление от стресса,
сутулости и нервного напряжения


ЗАПИСАТЬСЯ
НОВАЯ
ОСАНКА
СТАРТ КУРСА СРАЗУ
Цена со скидкой
45%
10 900 руб.
Какой результат?
Регулярность тренировок нейрофитнеса один из критериев успеха, вот с какой вероятностью и за какой период вы увидите изменения в осанке
73%

Улучшение подвижности тела и увеличение скорости реакции

2-3 дня

89%
Умственные и физические нагрузки больше не вызывают стресс
1-2 недели
90%
Осанка становится ровнее, снижается уровень боли в спине
3-4 недели
77%
Укрепляются все группы мыщц, развивается сила и выносливость
4-6 месяцев
МИФЫ И ФАКТЫ
Которые должен знать каждый!
Варвара:
Есть ли смысл работать над осанкой локально?
Ирина Киселева:
Локальная работа над осанкой - это МИФ. Наше тело сложная система в которой каждый элемент взаимосвязан с другим, поэтому работа над осанкой ведется начинает от стоп и заканчивая вестибулярным аппаратом. 
Максим:
Я хожу в зал качаю спину, и могу просто стараться контролировать осанку, разве этого не достаточно?
Ирина Киселева:
Это заблуждение, так как осанка контролируется бессознательно, контролировать ее усилием мысли получится 1-3 минуты. Укрепление мышц это чаще 2, а иногда 3 этап в тренировках. Для начала следует восстановить работу нервной системы, снизить стресс, чтобы нервные импульсы корректно доходили к нужным мышцам. 
Ольга:
От стресса и перенапряжения может ухудшиться сутулость?
Ирина Киселева:
Да это правда. Как только мы стрессуем у нас напрягаются трапецивидные мыщцы, в след за которыми все тело начинает подаваться вперед и мы уходим в сгибание. В итоге сутулость ухудшается. 
90+ видео
Персонализация по типу осанки
Ответы на вопросы
Бонусные подарки
Подробная техника всех упражнений
Консультации по техники
Список инвентаря
БОТ-Мотиватор
Видео тестирование
ЗАПИСАТЬСЯ
Что будет на курсе?
Клиентам нравятся наши занятия
Большинство из них сходятся во мнении и делятся своими результатами и эмоциями ниже!

НАШЕ ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

ОНЛАЙН КУРС
НОВАЯ ОСАНКА
10 900 руб.
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ
21 день + 7 дней

90+ видео

4 консультации-диагностики от Автора

Доступ 6 месяцев

Персонализация со 2-й недели

Тех поддержка

БОТ - мотиватор

Удобная платформа просмотра

4 персональные зум-тренировки с Ириной Киселевой
14 750 руб.
10 900 руб.
14 750 руб.
Темы:
Бонусы:
Снижение стресса

Улучшение походки

Грудной отдел

Глаза и вестибулярный аппарат

Осанка и шея

Альтернатива спорт залу
Аудио техника для расслабления
перед сном

Сенсорная гимнастика для
ежедневного использования

Карта тела: голеностоп, колено, ТБС и запястье.

Мини-курс "Компьютерная шея"
всего 30 минут в день
НАША САМАЯ ВЫГОДНАЯ ЦЕНА ГОДА
НАША САМАЯ ВЫГОДНАЯ ЦЕНА ГОДА
Ирина Киселева
Нейрофитнес-тренер
  • Тренер с 17-летним опытом работы
  • Сертифицированный тренер по ПИЛАТЕС
  • Специалист по Рольфингу
  • Специалист по движению
  • Владеет методиками «Шрот» и «SEAS»
  • Применяет Нейроцентрический подход
  • Автор онлайн-курса «НОВАЯ ОСАНКА»
  • Мама двоих детей (3 и 5 лет)

Образование автора

НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ

У каждого инвентаря есть легкая альтернатива доступная в домашних условиях!
Деревянная палочка
Идеально подходит черенок от швабры, диаметр около 2 см. Купить можно в самых популярных строй-магазинах. 
Теннисный мяч
Подойдет любой фирмы
Пояс
Можно использовать как пояс от халата, так и профессиональный ремень для йоги. 
Мягкий валик
Используем скрученный в валик плед или полотенце. Диаметр примерно 12см
Арома-масло
Любой запах который вас не раздражает! Моно запах, НЕ композиция
Тряпочка
Или любой кусок ткани, который скользит! Альтернатива скользкий носок
Книга / журнал
Плоская возвышенность около 2-3см
Гантеля / 0,5 бутыль
Вес который удобно держать в руке примерно от 0,5 до 1 кг
НАША САМАЯ ВЫГОДНАЯ ЦЕНА ГОДА
Тренируясь 30 минут в день!
Авторская методика Ирины Киселевой,
направленная на избавление от стресса,
сутулости и нервного напряжения


ЗАПИСАТЬСЯ
НОВАЯ
ОСАНКА
СТАРТ КУРСА СРАЗУ
Цена со скидкой
45%
10 900 руб.
Наши клиенты готовы рассказать
о своих достижениях!

Как проходит курс?

Напишите нашему консультанту и мы ответим на все вопросы
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Остались вопросы или есть сомнения?
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ